Поварское царство
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист
loading...

ОБЕДЫ за 15 МИНУТ! Три рецепта которые вы захотите приготовить уже сегодня

Популярное

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Рецепты приготовления .
326 Просмотры

Описание

Сегодня поделюсь рецептами обедов, которые можно приготовить буквально за 15 минут. Эти три рецепта я уверенна, вы захотите повторить уже сегодня, ведь все блюда просты в приготовлении, очень вкусные, подойдут для всей семьи. Так же смотрите другие мои видео :

10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ОБЕДА / ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ОБЕД / ПП РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/watch?v=Lp4LW8W4y-c
Худеешь? Тогда эти 3 рецепта ОБЕДА ДЛЯ ТЕБЯ! https://www.youtube.com/watch?v=q256xAA5vC8
ПЛЕЙЛИСТ с РАЦИОНАМИ на определенную калорийность https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1bTU8XoXDU9nWb7DXMuVI-
Плейлист с РЕЦЕПТАМИ для ВСЕЙ СЕМЬИ https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q3STTht51iQK2BUoKaiaTPQ

РЕЦЕПТЫ ИЗ ВИДЕО :

Спагетти с индейкой и овощами

Перец сладкий красный - 50 гр
Болгарский перец желтый - 50 гр
Филе индейки - 150 гр
Лук - 50 гр
Томаты в собственном соку - 100 мл
Спагетти - 100 гр
Сыр - 50 гр
Масло растительное - 7 мл
Соль, перец - по вкусу

78. 35 ккал на 100 гр
5.41/ 2.42/ 8.52

Фрикадельки со шпинатом

фарш индейки - 450 гр
Шпинат - 150 гр
Соль, перец по вкусу
Сливки 10 % - 150 мл
Масло растительное - 7 мл

131.77 ккал на 100 гр
13.06/ 7.72/ 1.49

Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста - 350 гр
Яйцо - 2 шт
Масло растительное - 10 мл
Соль перец - по вкусу

78.23 ккал на 100 гр
4.83/ 4.9/ 4.19

Канал ВЛОГОВ https://www.youtube.com/channel/UCVgpiA0QG_Y198Peau9oITA
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! https://vk.com/club159801442
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
СКИДКА на IHERB ➡️ROW3423 ⬅️ Мой персональный промо-код даёт скидку 5-10 %. Можно использовать при каждом заказе.
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
https://work-zilla.com/?ref=1712399

МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО :
Худеть вкусно! БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ для ЛЕНИВЫХ! 5 Рецептов, Которые Вам Обязательно Понравятся!
https://www.youtube.com/watch?v=L46H1Lk1A8M
10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ОБЕДА / ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ОБЕД / ПП РЕЦЕПТЫ
https://www.youtube.com/watch?v=Lp4LW8W4y-c
5 Вариантов ПП УЖИНОВ. Лучший УЖИН для Похудения. Рецепты Правильного Питания
https://www.youtube.com/watch?v=8qB8BtBL1VQ
СОУСЫ и ЗАПРАВКИ к САЛАТАМ МЯСУ РЫБЕ. ПП РЕЦЕПТЫ
https://www.youtube.com/watch?v=NwGL5p_pQJw
ПП VLOG: Мое утро / Что я ем в течении дня / Меню на 1500 ккал
https://www.youtube.com/watch?v=6j_w9boyc2w
САМОЕ ПРОСТОЕ И БЫСТРОЕ МЕНЮ НА 1400 ККАЛ. ЧТО Я ЕМ
https://www.youtube.com/watch?v=GW8_Sy0DsrQ

---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет, меня зовут Алиса и это мой канал, о правильном ( здоровом ) питании. Правильное питание постепенно вошло в мою жизнь. С начала я просто хотела похудеть после вторых родов а теперь это мой образ жизни.
На моем канале всегда только проверенные ПП рецепты из доступных продуктов. Подписывайтесь и ставьте уведомления о новых выпусках!

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS